COMENTARIOS: hoy "súperancianos"

Hola! Esta semana te compartimos estas noticias!

🌎 Cada vez tenemos mas investigación sobre los llamados  "Superancianos" o "Superagers". Se acaba de publicar un artículo en Nature, una de las mas prestigiosas revistas de ciencia, y estas son sus conclusiones: 

       ✔ Estas son personas mayores de 80 años con capacidades cognitivas similares a las de alguien 20 o 30 años más joven, generan el doble de neuronas nuevas en el hipocampo, una región clave para la memoria y el aprendizaje, en comparación con otros adultos mayores. Este hallazgo sugiere que su cerebro posee una mayor plasticidad y resiliencia frente al envejecimiento.

        ✔ Además de una posible ventaja genética, los super-agers comparten hábitos como mantenerse socialmente activos, ser extrovertidos, estar abiertos a nuevas experiencias y mantener bajos niveles de ansiedad. También muestran una menor cantidad de proteínas anormales relacionadas con el Alzheimer y menos inflamación cerebral en comparación con personas con deterioro cognitivo.

         ✔ Aunque no todos son super-agers, hay formas de proteger la salud cerebral a lo largo de la vida, como mantenerse mental y físicamente activo, priorizar la socialización y cuidar la salud general. Pensar en el cerebro como un músculo o una “masa de arcilla” que se puede moldear y fortalecer a través de hábitos saludables es clave para mantenerlo en buen estado.

🌎 La Dra. Becca Levy y su equipo de la universidad de Yale, analizaron datos del Estudio de Salud y Jubilación, que incluyó a varios miles de participantes a quienes se les preguntó sobre sus opiniones —positivas o negativas— acerca del envejecimiento. Los investigadores examinaron la salud cognitiva y la velocidad al caminar de los participantes, que generalmente se considera un buen indicador de la condición física, y les dieron seguimiento durante un máximo de 12 años para ver si sus puntuaciones mejoraraban y si existía alguna relación con sus opiniones sobre el envejecimiento. Los investigadores descubrieron que casi la mitad de los participantes mayores de 65 años mejoraron, ya sea física, cognitivamente o ambas cosas. Además, las personas con creencias positivas sobre el envejecimiento tenían más probabilidades de pertenecer a ese grupo.

“¿Seguirás envejeciendo? Sí. ¿Morirás? Sin duda. Pero puedes mejorar mucho tu situación En las últimas dos décadas, se ha investigado más sobre los aspectos positivos del envejecimiento. Lachs señaló que el juicio y la sabiduría mejoran con la edad, al igual que la inteligencia emocional e incluso la felicidad.

📢 Aquí la nota de opinión del Dr. Diego Bernardini en el diario Clarín de Argentina sobre la caída de la natalidad global, la necesidad de cuidados y todo, bajo la óptica de la nueva longevidad. Aqui el link de acceso: https://www.clarin.com/opinion/baja-natalidad-cuidados-nueva-longevidad_0_E4oZ1SG01S.html

📢 Se encuentra abierta la inscripción para la 8a edición de nuestro Diplomado Internacional en Nueva Longevidad. Ya tenemos inscriptos de Argentina, Uruguay, Colombia, México, Panamá, Bolivia, Costa Rica, España y Australia!! Si te interesa ser parte de esta innovadora formación te invitamos de manera libre y gratuita el Viernes 10 de Abril, al encuentro Zoom que haremos para informar sobre esta formación. 

Aqui el link de acceso: 

https://us06web.zoom.us/j/83688663319

El horario: 

Argentina, Uruguay y Chile 7pm.

República Dominicana y Miami 6pm.

Colombia, Ecuador, Panamá 5pm.

México, Costa Rica, Honduras 4pm.

España 11pm.

Por información escribinos a info@diegobernardini.com o al correo nuevalongevidad@gmail.com